门护栏厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
门护栏厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

美容又减肥食谱番茄莲藕排骨汤

发布时间:2020-03-04 19:10:41 阅读: 来源:门护栏厂家

美容又减肥食谱番茄莲藕排骨汤

美容又减肥食谱番茄莲藕排骨汤 美食杰

番茄有美容、润肠通便的作用,与莲藕搭配做道美容排骨汤,浓郁的汤汁,酸甜美味的西红柿,吃起来没有一点的油腻感,很好喝,喝多也会发胖,女性朋友可以放心食用哦。

【番茄莲藕排骨汤】

【主料】

排骨300克

【辅料】

西红柿1个、莲藕适量、姜适量、小葱适量

【做法】

1.准备好食材。

2.排骨洗净,放入凉水锅中,煮开后撇去沫子,捞出洗干净。

美容又减肥食谱番茄莲藕排骨汤

3.砂锅内放开水,放入排骨、葱断和姜片,大火煮开后转小火煲一小时

4.莲藕去皮切块,放入砂锅中,煲30分钟。西红柿切块,放入砂锅再煲20分钟左右,调入盐即可。

5.可以开吃啦。

美容又减肥食谱番茄莲藕排骨汤

小贴士

最后放盐

西红柿的营养价值

1.健胃消食,生津止渴,润肠通便。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。

深圳医生林铄泓解答白癜风治好后能吃含有维c的水果吗

癫痫病的治疗费用多少

精囊炎是如何引起的

相关阅读