兔兔体验网：寒露起，霜降至，清秋何处去养生？

《兔兔体验网寒露起，霜降至，清秋何处去养生？》金风飒飒，不知不觉已是寒露时节，开会前是否比往常多清几次嗓子？每**在办公室忙碌了一天，归家时是否会有O干舌燥之感？不要怀疑，秋凉时分，天干物燥，肺火上升，需要注意润肺养肺啦！

首先可以选用润肺食材，调配营养膳食。我国古代就有对付秋躁的饮食良方，即“朝朝饮水，晚晚蜜汤。”就是说要多喝水，尤其可以在白开水中加少许食盐，会更易于水分吸收。白天喝点盐水，晚上则喝蜜水，既能补充水分，也是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋躁而引起的便秘。以五色入五脏的理论来看，白色食物也有益于滋阴润肺，止咳生津，所以食谱中加入鸭梨、百合、萝卜等白色食品，既清甜可O，也滋润肺脏，实在是金秋养生的“灵丹妙药”。

兔兔体验网温馨提示雁横西塞秋万里，人倚北楼月三更。秋季风凉露重，花叶凋零，尤其是我国北方，更是一层秋雨一层凉，难免心生凄清萧索之感。此时呼朋唤友，选一家雅致的会馆，四合高端养生会所，主要以体会穴位按摩的舒high，聆听丝竹之乐的清雅，欣赏古今舞蹈的高妙，感受水疗SPA的丝滑，既放松身心，又熏染情致，未尝不是消解清秋的一个好去处。

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