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夏季防暑降温多喝荷叶茶苹果绿

发布时间:2019-10-17 21:58:41 阅读: 来源:门护栏厂家

夏季天气炎热,我们体内的消化酶的活性也下降很多,所以夏季我们总是感觉自己不太饿,对食物提不起兴趣来。但是夏季人体内部能量消耗比较大,一旦在外面活动久了,很容易导致头晕、恶心、呕吐等中暑的情况,所以夏季预防中暑非常重要。对于那些比较容易中暑的人,可以适当的多喝荷叶茶,起到很好的防暑降温的作用。

荷叶茶一

材料:

鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克

做法:

1、将荷叶切细丝,与扁豆花、玫瑰花一起放入容器中;

2、加入适量的水煎至浓汁,加入适量的冰糖即可。

荷叶茶二

材料:

鲜荷叶100克、蜂蜜适量

做法:

1、将荷叶煎汤,去渣取汁;

2、待凉后,放入适量的蜂蜜,代茶饮服。

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