吃苹果防病的六个好处吃苹果有哪些好处-【新闻】

发布时间：2021-04-05 17:47:13 阅读：次来源：门护栏厂家

吃苹果防病的六个好处吃苹果有哪些好处苹果一直都属于水果之中的健康之果，营养又可以预防疾病，所以一天一个苹果，一年365天都不需要见医生，下面我来介绍一下吃苹果防病的六个好处好处一：缓解哮喘日本研究人员发现，苹果中富含的抗氧化剂芹菜素可以缓解哮

苹果一直都属于水果之中的健康之果，营养又可以预防疾病，所以一天一个苹果，一年365天都不需要见医生，下面我来介绍一下吃苹果防病的六个好处

好处一：缓解哮喘

日本研究人员发现，苹果中富含的抗氧化剂芹菜素可以缓解哮喘和其他一些过敏症状。

除了苹果外，芹菜素还存在于豆类、花椰菜、葡萄、洋葱中。

好处二：降低心脏病

吃苹果可以帮助“溶解”血管中导致心脏病的“元凶”--血栓。加州大学戴维斯分校的研究显示，每天吃两个苹果或喝一杯半的纯苹果汁，可以减少血液中“坏胆固醇”的含量，防止动脉栓塞。一项欧洲的研究也显示，常吃苹果的人发生心肌梗死的几率比不吃的人低40%。

好处三：保护牙齿

哈佛大学流行病学调查显示，不吃苹果的人，到了年老时，牙齿更容易脱落。

好处四：减少糖尿病

哈佛大学的研究人员发现，每天吃一个苹果的女性患2型糖尿病的风险比不吃苹果的要低28%。

好处五：远离癌症

一项意大利的研究显示，每天吃至少一个苹果可以降低多种癌症的发病率：口腔和咽喉2癌降低21%、食道癌降25%、结肠癌降20%、乳腺癌降18%、卵巢癌降15%、前列腺癌降9%。

好处六：增强记忆

每天喝两杯苹果汁可以刺激机体产生更多的乙酰胆碱，这正是老年痴呆症患者所缺少的。马萨诸塞州洛厄尔大学的研究人员发现，喝苹果汁可以提高解题和计算能力。